GROW AND TUNE ·
연주자를 위한 1:1 멘탈 코칭무대에서 흔들리는 마음,
연주자를 위한 1:1 멘탈 코칭
무대에서 흔들리는 마음,
함께 다듬어요
레슨이 소리를 다룬다면,
코칭은 연주자의 마음을 다뤄요.
무대 긴장 · 연습 번아웃 · 입시 압박을
1:1 대화로 풀어가요.
상담 신청편한 시간대와 연락처만 남기면 돼요 ·
첫 대화 20분 무료 · 한국어 · English
첫 대화 20분 무료 · 한국어 · English
Grow and Tune연습이 쉼이 되는 곳에서
코칭이 뭐예요?레슨·심리상담과 어떻게 다른지, 세션에서 뭘 하는지
이런 순간,
한 번쯤 있으셨죠
연습실에선 되던 곡이,
무대에만 서면 손이 떨려요
무대에만 서면 손이 떨려요
하루 네 시간을 연습해도
늘고 있는지 모르겠어요
늘고 있는지 모르겠어요
선생님 한마디에 며칠씩 흔들려요
입시가 다가올수록 잠이 줄고,
악기가 무거워져요
악기가 무거워져요
좋아서 시작한 음악이
요즘은 숙제처럼 느껴져요
요즘은 숙제처럼 느껴져요
아이를 돕고 싶은데,
제 말이 부담이 될까 조심스러워요 보호자
제 말이 부담이 될까 조심스러워요 보호자
하나라도 해당된다면,
혼자 버티는 것보다 빠른 길이 있어요
What is coaching레슨과 상담 사이,
레슨과 상담 사이,
코칭이 있어요
레슨무엇을, 어떻게 연주할지선생님이 답을 줍니다
코칭나는 어떻게 연습하고,
어떻게 무대에 서는 사람인지질문으로 내 답을 찾고,
실행까지 함께합니다
어떻게 무대에 서는 사람인지질문으로 내 답을 찾고,
실행까지 함께합니다
심리상담마음의 어려움과 상처전문 상담사가 치유를 돕습니다
코칭은 문제가 있어서 받는 치료가 아니라,
더 잘하고 싶은 사람이 받는
생각 트레이닝이에요.
세션에서 실제로 하는 것
Ⅰ나만의 무대 전 루틴무대 직전, 흔들리지 않고
나로 돌아오는 순서를 함께 만들어요
나로 돌아오는 순서를 함께 만들어요
Ⅱ긴장 신호 알아차리기긴장이 올라오는 신호를 먼저 알아차리고,
다루는 연습을 해요
다루는 연습을 해요
Ⅲ연습 다시 설계하기‘몇 시간’이 아니라 ‘무엇을’로,
연습의 기준을 바꿔요
연습의 기준을 바꿔요
Ⅳ한 가지 약속다음 세션까지 해볼 한 가지를 정하고,
다음 시간에 함께 돌아봐요
다음 시간에 함께 돌아봐요
Coaching note세션 사이에도,
세션 사이에도,
혼자가 아니에요
하루 1분, 네 칸만 채우면 돼요.
코치가 읽고 답장해요.
마음 온도가 쌓이면,
처음과 지금의 차이가 숫자로 보여요.
기록모든 프로그램 · 매일 가능
코치 피드백월1회 격주 1회 · 격주 주 1회
주1회 주 2회 · 주2회 주 3회
주1회 주 2회 · 주2회 주 3회
오늘의 코칭 노트10월 14일
오늘의 연습3악장 도입부 느린 템포로 10번
마음 온도6 / 10
이번 주 약속
지켰어요조금아직
코치 답장느린 템포를 끝까지 지킨 게 이번 주의 가장 큰 변화예요. 다음엔 무대 전 루틴을 한 번 함께 붙여볼까요?
마음 온도 · 최근 8주
이렇게 시작해요
1신청1분이면 충분해요
2첫 대화 20분 · 무료지금의 고민을 듣고,
코칭이 맞는지 함께 판단해요.
맞지 않다면 솔직하게 말씀드려요.
코칭이 맞는지 함께 판단해요.
맞지 않다면 솔직하게 말씀드려요.
3정기 코칭한 세션 40분
라우렐부띠끄 또는 온라인 비대면
세션 사이엔 코칭 노트
라우렐부띠끄 또는 온라인 비대면
세션 사이엔 코칭 노트
4변화 리뷰처음과 지금, 무엇이 달라졌는지
함께 확인해요
함께 확인해요
프로그램 · 가격2개월 · 4개월 · 1년, 회차권
Programs
프로그램
고객님들이 가장 많이 선택하는 기간은 4개월과 1년이에요
처음이라면, 20분 첫 대화부터. 무료 · 전화 또는 온라인신청하기 →
격주
나의 연습과 무대를 천천히 돌아보고 싶을 때월125,000 원
- 구성
- 4개월 · 8회
- 회당
- 62,500원
- 코치 피드백
- 주 1회
주1회추천
변화를 확실히 만들고 싶을 때월230,000 원
- 구성
- 4개월 · 16회
- 회당
- 57,500원
- 코치 피드백
- 주 2회
주2회
입시·콩쿠르를 앞두고 집중이 필요할 때월420,000 원
- 구성
- 4개월 · 32회
- 회당
- 52,500원
- 코치 피드백
- 주 3회
주2회로 집중한 뒤, 주1회나 월1회로 이어가실 수 있어요.
모든 프로그램· 고정 시간대 우선 배정· 코칭 노트와 코치 피드백· 시작과 끝의 변화 리뷰· 월 단위 분납· 보강 가능
회차권원하는 때 예약해요 · 코칭 노트 기록 포함
단회70,000원
5회 · 12주 안에330,000원회당 66,000원
10회 · 20주 안에620,000원회당 62,000원
일정 변경은 24시간 전까지
코치 유경자격 · 함께한 분들
Your coach
코치 유경
엔지니어이자 코치, 그리고
음악을 깊이 사랑하는
아마추어 바이올리니스트
코칭은 제 삶을 먼저 바꿨어요.
그 변화를 다른 사람에게도 건네고 싶어
코치가 되었고,
지금은 제가 만든 이 연습실에서
매일 연주자를 만납니다.
엔지니어로 일하며 익힌 건,
막막한 문제를 풀 수 있는 크기로
나누어 다뤄보는 법이에요.
코칭도 같아요.
“왜 이렇게 불안하지”를
“무엇이, 언제, 얼마나”로 바꾸면,
할 수 있는 일이 보이기 시작합니다.
10대와 20대를 미국에서 보내며,
두 문화와 두 언어 사이에서 자랐어요.
그래서 한국어와 영어, 두 언어로 코칭합니다.
한국코치협회 KAC 인증코치ICF 인증 교육기관 iACTcenter Level 2 수련코치한국부부행복코칭센터 가족코칭지도사 2급한국심리교육협회 인지행동심리상담사 1급
함께한 분들
배우고 자라는 시기
진로를 고민하는 청소년유학생이직을 앞둔 20·30대
일과 삶 사이
여러 일을 오가는 직장인경력을 다시 시작하는 주부
인생의 전환점
인생의 중반을 지나는 분들재기를 준비하는 중년 남성인생 2막을 준비하는 분들
나만의 결을 가진 분들
주의력 특성(ADHD)을 가진 아이와 어른여러 문화 사이에서 자란 어른(TCA)이중언어 사용자
자주 묻는 질문
Questions
자주 묻는 질문
상담이나 치료와는 다른가요?코칭은 앞으로 나아가는 데 집중해요.
훈련을 받은 코치가
더 전문적인 도움이 필요한 순간을 알아보고,
솔직하게 안내드려요.
훈련을 받은 코치가
더 전문적인 도움이 필요한 순간을 알아보고,
솔직하게 안내드려요.
이야기한 내용이 부모님이나 선생님께 전달되나요?아니요.
비밀유지는 코칭 윤리의 가장 기본이에요.
본인 동의 없이는 부모님도, 선생님도,
누구도 코칭 내용을 알 수 없어요.
보호자가 신청하신 경우에도 마찬가지예요.
그러니 마음 편히,
있는 그대로 이야기하셔도 괜찮아요.
단, 생명과 안전이 걱정되는 순간에만 예외가 있고, 그때도 먼저 함께 이야기해요.
비밀유지는 코칭 윤리의 가장 기본이에요.
본인 동의 없이는 부모님도, 선생님도,
누구도 코칭 내용을 알 수 없어요.
보호자가 신청하신 경우에도 마찬가지예요.
그러니 마음 편히,
있는 그대로 이야기하셔도 괜찮아요.
단, 생명과 안전이 걱정되는 순간에만 예외가 있고, 그때도 먼저 함께 이야기해요.
코칭받을 만큼 심각하진 않은데요?그럴 때가 가장 좋은 때예요.
흔들리기 전에 다듬는 것이 코칭이니까요.
흔들리기 전에 다듬는 것이 코칭이니까요.
보호자도 코칭받을 수 있나요?네. 입시생을 곁에서 지켜보는 마음도
돌봄이 필요해요.
가족코칭지도사 자격을 가진 코치가 함께해요.
돌봄이 필요해요.
가족코칭지도사 자격을 가진 코치가 함께해요.
온라인으로도 가능한가요?네. 라우렐부띠끄에서 만나도,
온라인으로 만나도 괜찮아요.
편한 방식을 골라주세요.
온라인으로 만나도 괜찮아요.
편한 방식을 골라주세요.
영어로도 코칭받을 수 있나요?네. 코치가 10대와 20대를 미국에서 보냈고,
영어 코칭 경험이 있어요.
한국어와 영어를 섞어 편한 대로 이야기하셔도 괜찮아요.
영어 코칭 경험이 있어요.
한국어와 영어를 섞어 편한 대로 이야기하셔도 괜찮아요.
연습이 쉼이 되는 곳에서,
마음도 쉼표를 찾기를